sui-13’s diary

翻訳周辺の雑記

高カカオチョコダイエット。

どうも、sui-13です。

 

今日は、高カカオチョコダイエットについて述べたいと思います。

 

興味のある方は読んで下さい。

 

チョコレートは、カカオ70%以上の高カカオチョコでないと、太ります。

 

明治のチョコレート効果カカオ72%、86%、95%が対象になりますが、95%は糞渋い

 

ので普通の人は買わないほうが無難です。

 

86%も、かなり苦いです。

 

ぱくぱく口にできそうもないです。

 

そこで、今日散歩のついでにスギ薬局寄った時、72%を買いました。

 

高カカオチョコダイエットの本によると、1枚5グラムを、

 

朝食前1枚

 

食間1枚

 

昼食前1枚

 

食間1枚

 

夕食前1枚

 

の1日5枚食べる事を推奨されていました。

 

昨日は、5枚を昼食と夕食前に食べて、ご飯を減らし、今日の体重は1キロ減ってました。

 

72.2キロです。

 

体重が落ちてたときは、70キロを切っていたので、それを目標にしたいと思います。

 

昼食を、うどんスパゲティとシリアル2杯食べていたので、シリアル1杯か半分にするのが目標です。

 

朝食前1枚と食間1枚は食べたので、昼食前の1枚でどこまで昼食の量を減らせるかですね。

 

夕食は少なめです。

 

運動は散歩2600歩ぐらいです。

 

昼食を食べ過ぎる傾向があるので腹部膨満感があるといいなと思います。

 

 

 

免許の更新。薬届く。

どうも、sui-13です。

 

今日は免許の更新済んだ事と、薬が届いた事を述べたいと思います。

 

興味のある方は読んでみて下さい。

 

昨日の夕食後、不安発作が出なかったので、

 

「調子のいい時に行ったほうがいい」

 

と思い、水曜に行くことにしました。

 

9:11発のバスで明石の免許更新センターに行き、サクサクと手続きが進みました。

 

面倒くさかったのは、ゴールド免許対象の30分の講習ですが、

 

「将来はオンライン化も考えている」

 

とのことでした。

 

10:40くらいに新しい免許をもらい、父にクルマで迎えにきてもらいました。

 

行きのバスは神陵台発ですが、帰りのバスは伊川谷駅行きで、相当歩かないといけない

 

ためです。

 

帰宅したら院外薬局から薬が届いてました。

 

昼飯を食べたら確認ですね。

 

いや~免許の更新は4月、5月最大のイベントだったんで無事に終わって良かったです。

 

あとは翻訳の復習ですね。

 

来週からは新しい翻訳の学習です。

 

無理のない範囲で取り組みます。

 

 

兵庫県に緊急事態宣言?21日に判断。GWはどうなる?

 

どうも、sui-13です。

 

兵庫県に緊急事態宣言が21日に発令される公算が大きくなってきたので、思った事を述べてみたいと思います。

 

興味のある方は読んでみて下さい。

 

緊急事態宣言が出ると、不要不急の外出ができなくなります。

 

木曜に免許の更新に行くつもりですが、「クラスター出ると嫌だな~」と思います。

 

過去に免許の試験場でクラスターが起きてるので嫌ですね。

 

親友とGWに会うのは無理ですね。

 

昨年のGWから会わないで電話で1時間話すのみになっています。

 

ポルシェのGT4の助手席に乗りたくてたまらんのですが。

 

1,2,3,4,5と連休ですが、コロナが怖いのでバス1本圏内にしか出かけない

と思います。

 

たぶん翻訳するでしょうね。

 

体調は普通です。

 

12月までこれぐらいの体調だといいのですが。

 

元町・三宮に行きたいんですが、丸玉食堂は入れないし、モトコーのTシャツ屋は営業

 

しているのかわからないので、行かないです。

 

 

昨日病院から電話があって「電話診察に変わった」と言われました。

 

 

18:40に主治医の電話診察があって、「薬2週間分処方箋書いたから明日院外薬局に電話して訊いて」と言われました。

 

今日の9時過ぎに院外薬局に電話して、着払いで送るとのことでした。

 

コロナで、外来患者も減らしたいんでしょう。

 

今までも緊急事態宣言はありましたが、電話診察になったことはありませんでした。

 

薬が2週間分着払いになることもありませんでした。

 

世の中は変わるもんだなと思いました。

 

今日は火曜なので、訪問看護がありました。

 

担当の人が、ウィルキンソンタンサン好きな人で、「梅味が手に入らない」と前回嘆いていたら、何と2本プレゼントしてくれました!

 

今冷やしてるので冷え切ったら飲もうと思います。

 

今晴れて暖かくなっているので散歩にでも行こうかと思います。

 

免許の更新が木曜なので、できるだけ身体と心を慣らしておきたいと思います。

 

では外出!

 

 

 

 

 

 

 

              

                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                    

翻訳の復習と散歩とマインドフルネス瞑想。

どうも、sui-13です。

 

今日は翻訳の復習散歩マインドフルネス瞑想について述べたいと思います。

 

興味をもたれた方は読んでみて下さい。

 

長らくサボっていたサン・フレアアカデミーの医学・薬学中級の復習ですが、今日の午

 

前、1時間ほど取り組みました。

 

「すっかり忘れてるな」というのが感想です。

 

26日から上級が始まるので、「今日やっておかないとさすがにまずい」というプレッ

 

シャーがあったのでやりました。

 

昼食に、解凍した冷凍うどんにパスタの素をからませた「うどんスパゲティ」と、シリ

 

アルを2杯食べました。

 

少し食べすぎですね。

 

夕食の米を減らす必要があります。

 

昼食後、散歩に出ました。

 

散歩の効用は5つあって、

 

1.脳の活性化

 

2.生活習慣病の予防

 

3.心肺機能の向上.

 

4.良い睡眠の確保

 

5.ストレスの解消

 

があります。

 

チェリオの自販機に行き、「ジャングルマン」「レモネード」「レインボーウォーター」を買いました。

 

ジャングルマン」は、エナジー飲料系ですが、甘みが足りなく、正直不味かったです。

 

「レモネード」は普通の味でした。

 

自販機の後、近くのスギ薬局へ行って、ガリガリ君ソーダ味を4本買いました。

 

4本買うのは、自分、姉、父、母の分です。

 

昨日COOPで買い物をした時、爽というアイスのティラミス味、バニラ味、イチゴ味、

 

緑茶味を買って、ティラミス味の表面を薄くすくって、スプーンを挟んで冷凍庫に入れ

 

ておいたのですが、なんと父がこれを食べてしまいました。「ぼけてるんじゃない

 

か?」と思いました。

 

コンビニだとガリガリ君は75円ですが、スギ薬局だと、51円でした。

 

店内のBGMと、人のざわめきで結構暴露するには最悪の場ですが、何とか買えました。

 

木曜の免許の更新もこの調子で行きたいと思います。

 

チェリオのレモネードが飲み終わったら、マインドフルネス瞑想をしたいと思います。

 

マインドフルネス瞑想は、便所に行って、用を足した直後に腕時計のストップウォッチを開始して、

 

1:00~11:00、11:00~21:00、21:00~31:00、という風に10分起きにマインドフルネス瞑想をします。

 

瞑想中はストップウォッチの文字盤を見て、足し算引き算割り算掛け算をして文字盤の

 

数字に集中します。(僕の腕時計はG-ショックのデジタルです。)

 

10分を1セットにして、毎日3セットでやってたんですが、免許の更新→垂水警察署

 

で不安発作が起こって以来、一日9セットぐらいしてます。

 

iPhone、古いiPadiPadで、マンガBANGという漫画アプリで漫画を読むのが3月4月の

 

過ごし方だったんですが(これも読み終わると、DマガジンでSPA!週刊文春などを読

 

む)今日から翻訳モードに切り替える事にしました。2月は、やまもとりゅうけんの

 

オンラインサロン(2500円/月)に入って、WEBライターの講義を受けて、ランサーズ

 

に登録して初受注に向けてあれこれやりましたが、どうにもならずでした。

 

4月19日から翻訳にマジで取り組む事にします。

 

ランサーズは、最低単価にしても受注できないのでアホらしいです。

 

メディカル翻訳なら英日翻訳英語1ワード当たり35円です。

 

日英翻訳和文原稿の1文字当たり30円です。

 

AI機械翻訳は、そのままでは使えないので、ポストエディットします。

 

 

DeepLが今の所は機械翻訳のトップ。

 

 

10月19日で6ヶ月。

 

来年(2022年)2月で10ヶ月。

 

3月と4月は翻訳しません。

 

4月19日から取り組む時点でこの原則を破る事になりますが、サン・フレアアカデミー

 

 

の対応が遅いので5月1日に申し込んだら中旬まで教材が来るのを待たないといけません。

 

ペース配分としては標準半年+余力2ヶ月。

 

12月19日で修了予定。

 

フェロー・アカデミーを母体とする翻訳者最大の団体であるアメリ定例トライアル

 

英日メディカル日英メディカルを受けて、B以上を目指します。

 

B以上が取れたら未経験可のトライアルを受けまくります

 

サン・フレアアカデミーのTQEは、サン・フレアアカデミーでしか通用しないので取得は保留。

 

ほんやく検定も、実力がついたと思ったら受けます。

 

メディカルのクラウン会員になれればいいが、そう簡単にはいかないでしょう。

チェリオに首ったけ。

どうも、sui-13です。

 

自販機の100円飲料の雄、チェリオの最近出た飲料について述べたいと思います。

 

興味のある方は読んでみてください。

 

みなさん、チェリオはご存知でしょうか?

 

僕の家の近所では、バス停に自販機が置かれて、オール100円で売ってます。

 

オール100円に出来るのは、広告宣伝費を極力少なくしてるからでしょう。

 

3日前ぐらいに、チェリオの自販機で、

 

「レインボーウォーター」レインボーウォーター | CHEERIO

 

というのを100円で購入。

 

6種のフルーツ味ということで、なかなか美味しい味なので、色々調べてみると、

 

LGBTQ+に対応しているというかなり画期的なコンセプトな飲料です。

 

LGBTQ+とは、レズビアン(女性同性愛者)ゲイ(男性同性愛者)バイセクシュアル

 

両性愛者)トランスジェンダー(心と体の性が一致していない方)に加えて、自分の

 

性がわからないという「クエスチョニング」と性的少数者を表す「クィア」のQを加え

 

た、セクシュアルマイノリティ全般を表す言葉です。

 

コカ・コーラでもこんなに画期的な飲料は開発してないですね。

 

だいたいコカ・コーラの自販機は全部160円です。

 

まあ広告宣伝費をアホほどかけているので160円で買う人もいるのでしょうか。

 

チェリオの社名を出したので、サンガリアの名前も出さないわけにはいかないでしょう。

 

サンガリアもオール100円です。

 

しかし、サンガリアにはチェリオのようなオリジナルな商品はないです。

 

お茶が、ペットボトルとして温めた飲料が日本初、凍らせたのが日本初、と書いてある

 

ぐらいです。

 

レインボーウォーターは、サントリーDA・KA・RAみたいな味です。

 

6つのフルーツの味がするはずです。

 

明日もまた買いに行こうっと。

 

今度はレモネードでも買おうかな?

 

チェリオはいい!

 

 

 

 

 

 

息抜きとしての漫画。

どうも、sui-13です。

 

アメトークを見ていたら、「オススメの漫画」のプレゼンをしていたので、僕もしたいと思います。

 

興味を持った方は読んで下さい。

 

*いぼは、麻酔してピッと切って終わりでした。今は化膿止めを塗っています。

 

リアル 井上雄彦 リアルには「本物」と「現実」の意味があると思います。車椅子バ        

         スケの漫画ですが、丁寧に解説されているのですぐにハマると思い 

         ます。15巻が出るまで3年ぐらい間が空いたので、16巻出るかな~

         という感じです。井上雄彦は、「スラムダンク」で大ヒットを飛ば          

         した後、モーニングで宮本武蔵の漫画(「バガボンド」)の連載を  

         始め、世間をあっといわせます。現在連載はストップ中です。井上   

         雄彦は、漫画業界ではトップの画力と言われていますが、クオリ   

         ティーが落とせなくて、仕事が進まない江口寿史状態だと思いま 

         す。リアルは、名言多いです。例:「いい事も悪い事も永遠には続  

         かない」

 

おおきく振りかぶって  日本一展開の遅い高校野球漫画です。でも面白いです。

 

浦安鉄筋家族  日本では数少ない長編のストーリーギャグです。長編のギャクマンガ   

        は、あとは唐沢なおきぐらいしかいないと思います。逆再生ギャグ漫

        画など、実験的な事もやってます。それで発狂しないのは浜岡賢治の   

        凄い所だと思います。

 

働かないふたり ニートの兄妹の話。癒やされます。

 

ナニワ金融道  面白いし、役に立ちます。

 

ミナミの帝王  後半になると、主人公がコンサルタントみたくなります。

 

イニシャルD  峠の走り屋の話。親友がカローラレビン(86ではない)で走り屋でし

        た。

 

ナニワトモアレなにわ友あれ 大阪環状線の走り屋の話。

 

ドンケツ 九州の小倉のヤクザの話。主人公のロケマサが面白い。

 

東村アキコの実話系漫画(かくかくしかじか、ママはテンパリスト

            東村アキコの存在そのものが面白いです。

 

マスターキートン   1巻の「砂漠のカーリマン」は傑作。

 

サラ・イネスの漫画(大阪豆ゴハン誰も寝てはならぬ、セケンノハテマデ、ストロベリー)       サラ・イネスは脱力感がよい。

 

範馬刃牙シリーズ  グラップラー刃牙はとても良かったが、バキ、範馬刃牙刃牙

          道、バキ道になるにつれて、少年誌にしては暴力的な描写が多く

          なり、なんだかなあと思う。

 

餓狼伝      夢枕獏原作、板垣恵介画。途中で連載休止になっているのが惜し

         い。

 

 

詐欺。イボ。通信講座。

どうも、sui-13です。

 

今日は、詐欺とイボと通信講座について述べたいと思います。

前の2つは翻訳とは何の関係もございません。

 

それでも興味を持たれた方は読んで下さい。

 

最近、You Tubeを見ていると、LINEに誘導して詐欺をしようとする悪質なサイトが増えてきたので、書きたいと思います。

 

権利収入と言って、美味しい事だけ言って、「月500万円稼げます」「初日から稼げます」とか行って、LINEに誘導して詐欺行為をしようとします。

 

この時点でLINEは停止して、放置。

 

セミナーに申し込み下さいという告知が出るが、無視。

 

いやー、詐欺サイト多くなりましたね。

 

情弱だと捕まりますよ。

 

桑原、桑原。

 

 

イボの話をします。

 

読みたくない人は読まないで下さい。

 

尻に大きなイボが出来たのは、5年ぐらい前からかな?

 

一度、隣町の明石の皮膚科に行って診てもらったのですが、

 

「悪性のイボじゃないからほっといてもOK」

 

とのことだったんですが、

 

最近このイボをいじくっていると、

 

だんだん痛くなり、出血するようになり、下着に血の跡がついて、痛むようになったので、

 

「これはもうイボを取ってもらうしか無い」

 

と思い、隣町の皮膚科に行く準備をしています。

 

9時に開くので8時半に家を出ます。

 

帰宅するころには昼食時だと思いますが。

 

通信講座、中級の復習しなくちゃなんですが、全然やる気が出ずに困ってます。

 

通信講座、来た時に体調悪かったらクーリングオフにしないと。

 

まあでも今の体調ならできるだろうと。

 

自分で決めた事なんだかやらないとね。